5 Minute Yoga

5 минути йога: идеално решение за тези, които искат бързи и лесни ежедневни тренировки по йога

Всяка сесия е създаден от селекция от прости, но ефективни пози от йога което го прави идеален за начинаещи. Всяка поза функции ясни изображения и подробни инструкции, осигуряващи всички пози се изпълняват правилно - жизненоважни за ефективна практика.

За да ви помогнем да го йога практика бързо, но ефективна функция таймер осигурява всички пози се изпълняват за точната сума от време. Всяка сесия отнема по-малко от 5 минути!

Бързи тренировки са идеални за много ситуации; идеален начин да започнете деня, един лесен начин да се освободите от стреса в офиса или да помогне да се отпуснете преди лягане.

Редовното практикуване на йога подобрява гъвкавостта, повишава здравината, тонизира мускулите и намалява стреса. Бъдете изумени от това, което може да се постигне в рамките на 5 минути на ден.